В Сан-Диего 80-х годов жизнь скромной домохозяйки Шейлы наполнена серыми буднями и подавленными желаниями. Но под внешним спокойствием скрываются смелые мечты, о которых она не осмеливается говорить. Однажды, найдя утешение в аэробике, Шейла начинает менять свою жизнь. Упражнения становятся для нее не просто хобби, а настоящим способом освободиться от комплексов и внутренней борьбы. Вдохновленная своим новым увлечением, она решает сделать шаг вперед и открыть собственный бизнес, что станет для нее настоящим вызовом и шансом на новую жизнь.
